大人でも感染!?長引く咳は百日咳の疑いあり!

以前から体が丈夫でもなければ、体力があるわけでもなかった私ですが、子供を出産してから、とにかく風邪をひく回数が増えました。・・というのも、子供が小さな頃は毎月のように風邪をひいていたため、頻繁にその風邪をもらってしまっていたからです。また、疲れが溜まると空咳が続くようになり、軽い咳喘息の可能性も指摘されていました。それでも、ビタミンのサプリメントを服用してからというもの、だいぶ風邪から遠ざかっていたのです。

そんなある冬の日、またまた咳が出始めてきたのです。これはきっと悪化するのではないかという、自分の中での予感があったため、内科に受診して、咳止めが漢方を処方して頂きました。その後、改善へと向かっていたのですが、再び空咳の日々に逆戻り・・。そのうち自然に治るのではないかと、こんな呑気に考えていたのが失敗でした。

激しいせき込みはないものの、もう1ヶ月ほど咳が止まらない毎日。ちょうど健康診断を受けようと思っていたため、先生に咳のことをお話ししたのです。聴診器では特に異音がするわけではなかったのですが、健康診断として胸のレントゲンを撮ることにしました。そして、出てきたレントゲンを見てみると、胸の上部に白い点々があると言われたのです。大きな病気ではないと思いながらも、先生がちょっと気になったようで、総合病院で検査をすることになったのです。

後日総合病院に受診すると、まずは問診からスタートしました。こちらの先生のお話しですと、咳が出る原因は「肺」だけではないということをお聞きしました。例えば、胃腸が悪かったり、逆流性食道炎でも咳がでる可能性があるそうです。このことは初めて知ったため、少し驚いたことも事実です。そして、その日は血液とCTでの検査をして帰宅となりました。

1週間後に病院に受診すると、全ての検査結果が出揃いました。結果は、特に肺に異常なしということだったのです。それなら、何故長い期間に渡って咳が止まらないのかといいますと、「百日咳」の数値が上がっているというではありませんか!

百日咳!?確かに聞いたことはありますが、その場ではピンときませんでした。しかし、友人が言うには、百日咳は子供がかかる病気だという認識が強いようです。確かにそうです、子供の予防接種で「百日咳」という項目がありました。しかし、近年では大人の百日咳も増加しているという説もあるようです。

そして、かかってしまった百日咳の治療法ですが、早い段階で発覚した場合は、抗生剤で対処します。しかし、私のような時間が過ぎてしまった百日咳では、薬の効果が発揮されないため、吸入などで咳を楽にして、後は自然治癒が一般的でした。

そして、発症したと思われる時期から3ヶ月ほど経った頃、私の咳は終息に向かったのでした。たかが咳だと思っていても、少し長引いてきたら早めに病院に行くことだと、反省すると同時に、検査の大切さをしみじみと実感したものでした。

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肉体労働の疲労はすぐに取りましょう!

近年、メディアを通して”1億総活躍社会”という言葉を耳にします。女性の雇用条件と賃金を男性と平等にするという声は、労働問題の不平等さを突いた言葉です。

しかし一方では、重労働と呼ばれる力仕事と運動量の激しい職種は、誰しもがやれる容易な仕事ではありません。やはり差別ではなく”区別”というのは大事な事だと思います。肉体をフルに動かす男性特有の仕事で悩むことは、疲労のアフターケアではないでしょうか?

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肉体の疲労を休まずに放っておいて、栄養剤で誤魔化しているといつしか大きな病気やケガとなって表面化し、健康を害して入院したり後々面倒な事になります。そこで肉体疲労を手っ取り早く取る方法は”入浴”がキーになっています。

入浴を欠かさず入る事でメリットは沢山あります。中でも2つ抜粋します。

1つは血行促進によって疲労物質の蓄積を防ぎ、肉体の隅々まで血液がスムーズに流れ、体の内部の循環を改善する事です。湯船に浸かって気持ちが良いと感じるのは、おそらく仕事時における緊張がこの血液の循環によって緩和され、リラックスするから感じるのだと思います。

2つ目は入浴後の睡眠効果が得られる事です。シャワーで済ました時と湯船にしっかりと浸かった後の睡眠導入は雲泥の差です。良質な睡眠は体の機能を回復させます。もし寝不足状態だと脳はしっかりと機能せず、肉体との連動が困難な状態に陥ります。睡眠によってリセットされていないからです。

このように肉体疲労をその日にしっかりと取る努力が精力減退の原因と対策となり、健康を維持して仕事も円滑に行う事が出来る第一条件になります。